Как правильно дышать при выполнений упражнений

Как правильно дышать, люди дышат и даже не задумываются о правильности своего дыхания. Это происходит на автоматическом уровне.

Но для того чтобы добиться максимальных результатов в спорте и провести тренировку с максимальным КПД, следует отрегулировать свои дыхательные процессы и взять под контроль физические нагрузки “от” и “до”.

Источник: https://journala.ru/zdorove/kak-pravilno-dyshat-pri-vypolneniy-uprazhneniy/